QUEDADAS

Próximo día 28 de Octubre se hará una ruta con diferentes ritmos y posteriormente habrá unas cervecitas con tapas para los participantes. En breve de pondrá hora y sitio de salida.

Desde este apartado iremos publicando días, hora , gente y tipo de entreno (km, ritmo) para todo aquel que se quiera animar ha salir en compañia.
Si sabéis ya de grupos creados por favor avisar con un correo a atletismoastigi@gmail.com .

- Javi Fernández y Alonso-> Sábados tirada larga entre 18-20km, ritmo entre 4:30- 4:40 dependiendo del recorrido. Salida desde la polícia local normalmente a las 8:30 si alguien quiere venir que escriba a alonsoecija@gmail.com para confirmar que salen.

- Cesar Díaz y compañia-> Los domingos a las 09:30 desde el puente , tirada larga entre 18-22km los primeros 10 km tranquilos y ya después a darle fuerte a la vuelta cada uno a lo que pueda.

-Grupo de la ballenita-> Los domingos 08:30 suelen ir todos juntos hacia Villanueva tranquilos, y la vuelta cada uno a su ritmo, como hay bastante gente puedes acoplarte a muchos ritmos distintos.